宇宙第一英伟达 发表于 2025-7-4 07:06
我正好和你反过来了，以前吃的太素，问题一大堆，现在主要吃各种蛋白质加蔬菜，碳水少量，水果不碰 ...
嗯适合自己的就是最好的，每个人体质不一样
宇宙第一英伟达 发表于 2025-7-4 07:06
我正好和你反过来了，以前吃的太素，问题一大堆，现在主要吃各种蛋白质加蔬菜，碳水少量，水果不碰 ...
我们现在也不是太素，平时吃肉类，猪肉牛肉羊肉都吃，只是肉要比菜少一点，再就是五谷杂粮的。
越来越健康真好
事实证明，姐姐的饮食指导也是有用的，中药也有用，再加上你强大的心里，越来越好是必然的
素月999 发表于 2025-7-3 20:57
我家现在就是以应季果蔬为主，少量肉蛋，奶很少喝。几乎不怎么喝，外加艾灸了两个三伏三九，这几年下来我以 ...
以后给我做点肉吃，天天运动，身体需要
我说一下我的观点
这人是杂食性动物，纯素食对人体的健康并不有利，因为蛋白质和有些维生素和矿物质在素食中很少，或根本不存在。
现在人吃荤得病，不是荤食的错，而是吃得太多啦！
所以正确的饮食应该是荤素搭配，种类丰富，不忌口，但应该都适量
灿烂之夏 发表于 2025-7-4 07:21
而事实上，
酸碱体质，根本不存在！
问：酸性体质更易生病，碱性体质更健康？
谢谢分享
五分真情 发表于 2025-7-4 08:10
没错，氢气的氢 有这个东西的。
第一次听说。谢谢分享
鸣谦 发表于 2025-7-3 20:41
素食我是从2020年左右接触的，现在很少吃鱼肉了，在单位中午吃饭基本就是两个素菜或者三个素菜，拥抱素食拥 ...
最好的做法就是你这样，少食，适量。
素月999 发表于 2025-7-3 20:57
我家现在就是以应季果蔬为主，少量肉蛋，奶很少喝。几乎不怎么喝，外加艾灸了两个三伏三九，这几年下来我以 ...
感觉好，就是对的
那啥呦你是猪吗 发表于 2025-7-3 20:51
对于别人的选择我都是尊重。因为道理很简单，与我无关。
极好
游泳的鱼001 发表于 2025-7-4 12:06
事实证明，姐姐的饮食指导也是有用的，中药也有用，再加上你强大的心里，越来越好是必然的
说到点子上了。如果问我，到底是怎么好啦？我感觉中医，西医，包括食疗都有作用，最主要的是我的心态。心态无敌啦！
斯文孙_ 发表于 2025-7-4 08:28
你姐姐就是个大忽悠，没有什么科学依据的
她整天忽悠我，把自己的工作和家都不顾了。傻姐姐。
YTMSA 发表于 2025-7-4 16:50
我说一下我的观点
这人是杂食性动物，纯素食对人体的健康并不有利，因为蛋白质和有些维生素和矿物质在素食 ...
我写了当时真实的经过，其实后面都有改变，你几乎把我后面的做法复制出来了。厉害
马苋菜 发表于 2025-7-4 19:03
感觉好，就是对的
是的，我的基础体温从以前35.9或者36到现在36.5提升了很大
狼影萧萧 发表于 2025-7-4 14:12
以后给我做点肉吃，天天运动，身体需要
{:13_554:}{:13_554:}
马苋菜 发表于 2025-7-4 19:07
说到点子上了。如果问我，到底是怎么好啦？我感觉中医，西医，包括食疗都有作用，最主要的是我的心态。心 ...
看到“心态无敌啦”，忍不住点赞你了！
这人啊，无论高官或者草民，一旦患了重疾，不要去苛求医术有多高明，一旦有了好的心态，真的可以收获意想不到的惊喜！
YTMSA 发表于 2025-7-4 16:50
我说一下我的观点
这人是杂食性动物，纯素食对人体的健康并不有利，因为蛋白质和有些维生素和矿物质在素食 ...
所以说，把握好"度"尤为重要！
从物质匮乏年代的营养缺乏，到物质极大丰富时代的营养失衡，矫枉过正了。
鲁网一丈青 发表于 2025-7-5 12:50
看到“心态无敌啦”，忍不住点赞你了！
这人啊，无论高官或者草民，一旦患了重疾，不要去苛求医术有多高 ...
嗯嗯，关于这个方面我真感觉没怕的了。包括家人有什么不对劲的，直接被我几句话就拿掉了心病，身体也就随之好啦。
素月999 发表于 2025-7-4 20:05
吃肉没戏了看来