首页 › 『烟台山下』 › 大家一起跟我练，不花钱深蹲第一天。

油腻中年男 发表于 2025-7-23 15:09

缘来是惜 发表于 2025-7-23 15:07
我没媳妇练了也用不上

这不一定非要有媳妇才要练，要保证不时之需的时候随时好用的状态，加油。

缘来是惜 发表于 2025-7-23 15:10

油腻中年男 发表于 2025-7-23 15:09
这不一定非要有媳妇才要练，要保证不时之需的时候随时好用的状态，加油。

有道理，养兵千日用兵一时

油腻中年男 发表于 2025-7-23 15:10

缘来是惜 发表于 2025-7-23 15:10
有道理，养兵千日用兵一时

那是

油腻中年男 发表于 2025-7-23 15:11

缘来是惜 发表于 2025-7-23 15:10
有道理，养兵千日用兵一时

就我现在的状态，我都不好意思出门见女网友。

哈酒哈酒哈酒 发表于 2025-7-23 15:14

花道 发表于 2025-7-23 15:08
哪种药？俺朋友让我问问

阿伐那非。

缘来是惜 发表于 2025-7-23 15:16

油腻中年男 发表于 2025-7-23 15:11
就我现在的状态，我都不好意思出门见女网友。

你这能省不少钱，又是请吃饭又是定旅馆的还好说，万一女网友带着病毒，还得去医院杀毒那就费钱了

牛马一生 发表于 2025-7-23 15:21

还是慢跑 俯卧撑 深蹲 强拉 一起练
才有效果

油腻中年男 发表于 2025-7-23 15:30

缘来是惜 发表于 2025-7-23 15:16
你这能省不少钱，又是请吃饭又是定旅馆的还好说，万一女网友带着病毒，还得去医院杀毒那就费钱了

现在就怕这个呀

油腻中年男 发表于 2025-7-23 15:33

哈酒哈酒哈酒 发表于 2025-7-23 15:14
阿伐那非。

共勉

52it 发表于 2025-7-23 15:45

你这是下蹲，不是深蹲

油腻中年男 发表于 2025-7-23 16:01

52it 发表于 2025-7-23 15:45
你这是下蹲，不是深蹲

是吗，我看网上视频好像差不多的幅度

一个普通人 发表于 2025-7-23 16:13

哪个方法好用回头再发个贴哈

52it 发表于 2025-7-23 16:17

油腻中年男 发表于 2025-7-23 16:01
是吗，我看网上视频好像差不多的幅度

可能你拍的视频的角度问题

余笙 发表于 2025-7-23 17:09

{:face_018:}{:face_018:}{:face_018:}{:face_018:}

油腻中年男 发表于 2025-7-23 17:27

一个普通人 发表于 2025-7-23 16:13
哪个方法好用回头再发个贴哈

好用了，告诉你哈

油腻中年男 发表于 2025-7-23 17:27

52it 发表于 2025-7-23 16:17
可能你拍的视频的角度问题

不好拍呀

未来可期666 发表于 2025-7-23 17:28

今晚实践下，记下时
明天分享一下哈

油腻中年男 发表于 2025-7-23 17:30

未来可期666 发表于 2025-7-23 17:28
今晚实践下，记下时
明天分享一下哈

谢谢鼓励哈

未来可期666 发表于 2025-7-23 17:35

油腻中年男 发表于 2025-7-23 17:30
谢谢鼓励哈

我其实也有此烦恼

油腻中年男 发表于 2025-7-23 17:37

未来可期666 发表于 2025-7-23 17:35
我其实也有此烦恼

其实，我也不是彻底不好用，只是偶尔发挥问题。

查看完整版本: 大家一起跟我练，不花钱深蹲第一天。